Calorieverbruik sport
Bereken hoeveel calorieën je verbrandt tijdens sport op basis van gewicht, duur en activiteit.
Wat is calorieverbruik tijdens sport?
Tijdens het sporten verbruikt je lichaam energie, uitgedrukt in kilocalorieën (kcal). Hoeveel calorieën je verbrandt hangt af van:
- je lichaamsgewicht
- de duur van de activiteit
- de intensiteit van de sport
Zwaardere en intensievere activiteiten zorgen voor een hoger energieverbruik.
Wat doet deze tool?
Deze tool berekent het geschatte calorieverbruik tijdens een sportactiviteit. Je kiest:
- je gewicht
- de sport
- de duur in minuten
Op basis hiervan krijg je een realistische indicatie van het aantal verbrande calorieën.
Voor wie is deze tool?
- sporters
- mensen die willen afvallen
- mensen die inzicht willen in hun energieverbruik
- coaches en trainers
Belangrijke kanttekening
De uitkomst is een schatting. Het werkelijke verbruik kan afwijken door conditie, tempo en techniek.